Comment garder la forme au cours d’un long voyage

Garder la forme en voyageant (crédit photo: Dustin Snipes)

Garder la forme au cours d’un long voyage est un véritable challenge. J’en sais quelque chose : j’ai passé une bonne part de ces deux dernières années à vadrouiller, avec mon sac à dos, dans un pays exotique. Comment s’entraîner correctement quand on change de lieu de résidence tous les trois jours ? Quel matériel emporter pour s’entraîner aussi efficacement dans un gîte(b&b) miteux que dans un hôtel de grand standing ? Et peut-être le plus difficile : comment maintenir sa motivation quand on est à l’autre bout du monde ?

A force d’essais (et beaucoup d’échecs), j’ai mis au point un mini guide répondant à toutes ces questions. Continuer la lecture

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Pour être au top, travaillez votre souplesse !

Soupless taekwondo - exercices d'étirement

Quel que soit l’art martial que vous pratiquez, un travail sérieux de la souplesse est indispensable afin d’acquérir plus d’aisance dans les mouvements et prévenir les blessures. En taekwondo, être très souple des hanches et des jambes est un atout décisif, a fortiori depuis que les points pour une touche à la tête ont été revalorisés. Continuer la lecture

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Servet Tazegül, numéro 1 mondial, en images

Servet Tazegul Numéro 1 Mondial (classement WTF 02/2013)

Numéro 1 mondial des -68kg au classement WTF, Servet Tazegül règne sans partage dans sa catégorie depuis deux ans. Jugez plutôt : déjà Champion du Monde 2011 à Gyeongju, puis Champion d’Europe 2012 à Manchester, il a décroché l’or olympique cet été à Londres. Ci-dessous quelques images de ce grand champion. Continuer la lecture

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Enfin ! Les arts martiaux définis en une phrase

Définition Arts Martiaux (credit photo: Mauro Squiz Daviddi)

Je suis tombé sur une discussion très intéressantes sur Quora, avec pour question centrale : comment définir les arts martiaux en une phrase ? Les réponses vont du très cliché au très argumenté. La définition rencontrant le plus de succès pour l’instant est la suivante :

« Un art martial est un système de combat physique dont l’enseignement comprend des techniques, des stratégies, et un entrainement corporel, conçus afin de permettre au pratiquant de vaincre un adversaire plus imposant et plus puissant, et fait pour être pratiqué tout au long de la vie.»

Qu’en pensez-vous ? Suivez la discussion ici (en anglais).

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4 jeux de combat qui vous scotcheront à votre téléphone

Jeux de combat sur android (credit: cirExUAB sur deviantART)

Comme indiqué dans mon précédent post, les jeux de combats gratuits sur Android se comptent sur les doigts d’une main et ne sont pas d’une exceptionnelle qualité… L’une des solutions alternatives consiste à utiliser des émulateurs, afin de disposer de la multitude de jeux de combat disponibles sur d’autres plateformes.

Il existe des émulateurs Android pour à peu près toutes les consoles, mais encore faut-il qu’ils soient stables et simples à utiliser. J’ai choisi de présenter le cas de la Néo Géo, borne d’arcade du siècle passée sur laquelle vous pourrez vous adonnez à plusieurs jeux de combat de légende. Continuer la lecture

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C’est reparti !

KO Podium de retour à l'entraînement

Au cas où vous vous posiez la question, non, KO Podium n’a pas été abandonné ! J’ai juste eu très peu de temps à y consacrer ces dernières semaines. Pour 2013, la ligne restera globalement la même : des articles généraux sur les arts martiaux, quelques critiques de film, des interviews, une ou deux infographies, et surtout l’analyse fine des résultats des grosses compétitions de taekwondo de l’année !

Il est aussi prévu d’intégrer un autre art martial dans l’outil de suivi des résultats dans les mois qui viennent. Merci d’ailleurs à tous les lecteurs qui m’ont envoyés des remarques ou signalés des petits bugs. J’effectuerai les modifications nécessaires dès que possible.

A paraître bientôt, la suite de mon périple pour trouver un bon jeux de combat gratuit sur Android.

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En quête d’un bon jeu de combat gratuit sur android

Jeux de combat sur Android

Comme beaucoup de pratiquants d’arts martiaux, j’ai toujours été un adepte des jeux de combats. Console (portable ou pas), arcade, PC… en comptabilisant les jeux de toutes les plateformes, j’ai dû y laisser des centaines d’heures.

Aujourd’hui, l’appareil que j’utilise le plus est mon téléphone Android et je me suis donc enfin décidé à rechercher un jeu de combat sympa pour patienter dans le métro ou chez le dentiste. Après tout, il y a des centaines de milliers d’applications sur Android, il doit bien y avoir un ou deux jeux de baston gratuits et potables ? Continuer la lecture

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Dominique Valéra, légende du karaté français

Dominique Valéra

Ex-champion du monde et 9eme dan de Karaté, Dominique Valéra est un grand bonhomme des arts martiaux en France. Chantre du Karaté Contact, il livre sur le blog Au tapis! une interview authentique et saisissante pour qui ne connait pas encore le personnage.

Extrait : « Le sport en général et les Arts Martiaux en particulier m’ont permis de rester dans la page des Sports et non pas de changer de côté pour aller dans celle des faits et des méfaits. » Continuer la lecture →

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[Billet Invité] Arts martiaux et développement personnel

Arts martiaux et développement personnel

Cet article a été rédigé par Fabien Miras du blog Arts Martiaux et Développement Personnel.

L’association de ces deux termes parait une évidence. Lorsque l’on parle d’arts martiaux, l’image du maître zen, assis en tailleur et méditant devant le soleil levant n’est pas loin. Si l’histoire des arts martiaux possède son lot de héros légendaires et de mythes fabuleux, un constat fondamental s’impose dans la réalité: pratiquer les arts martiaux nous aide à devenir une meilleure personne. Voici un petit passage en revue des quelques unes des influences positives de la pratique martiale sur notre bien-être personnel. Continuer la lecture

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